Om os
Hvad vi tror på
Bevidst vejrtrækning er nøglen til balance og velvære
Hos Pro-Breath tror vi på, at en bevidst vejrtrækning er nøglen til større velvære, indre ro og en mere harmonisk arbejdsdag. Vi bygger vores tilgang på nærvær, balance og fokus på den enkelte, og vi hjælper medarbejdere og ledere med at finde ro i en travl hverdag gennem effektiv og målrettet vejrtrækningstræning.
Vi ved, at arbejdslivet kan være krævende, og at stress, uro og spændinger ofte sætter sig i kroppen. På vores workshops og forløb skaber vi et trygt rum, hvor medarbejdere får mulighed for at opdage vejrtrækningens kraft og genfinde en dybere forbindelse til sig selv.
Vi tilbyder
Skræddersyede
workshops og forløb
Hos Pro-Breath tilbyder vi skræddersyede workshops og forløb, hvor medarbejderne lærer at bruge vejrtrækningen som et effektivt redskab til at reducere stress, lindre spændinger og skabe større kropslig og mental bevidsthed. Bevidst vejrtrækning giver medarbejderne mulighed for at opnå højere produktivitet, mindre stress og en sundere arbejdsdag
Kristian
Jeg har en baggrund som pilot hos SAS, men efter min tid i luftfarten valgte jeg at uddanne mig til Body SDS kropsterapeut. Gennem dette arbejde blev jeg for alvor opmærksom på vejrtrækningens betydning for både fysisk og mental balance, hvilket ledte mig videre til en dybere specialisering inden for området.
Jeg har gennemført vejrtrækningstræneruddannelsen hos Lotte Maggie Mogensen, en af Danmarks førende eksperter på området, og har desuden fungeret som sensor på hendes uddannelse. Denne baggrund giver mig en solid forståelse af, hvordan vejrtrækningen kan bruges som et praktisk værktøj til at håndtere stress, øge fokus og skabe balance.
Vores workshops og forløb er målrettet virksomheder, der ønsker at investere i deres medarbejderes trivsel og produktivitet. Jeg kombinerer min viden om vejrtrækningen med mine kompetencer som TRE-provider og psykoterapeut i Sisifos-metoden for at levere en helhedsorienteret tilgang, der styrker både det mentale og det fysiske velvære.
Jeg hjælper virksomheder med at skabe sunde og bæredygtige arbejdsmiljøer, hvor medarbejdere og ledere får redskaber til at opnå større overskud, styrket samarbejde og bedre præstationer – alt sammen gennem noget så enkelt og kraftfuldt som en bevidst vejrtrækning.
Jeg har en baggrund som elitegymnast på landsholdsniveau og en karriere fra mediebrancen, hvor jeg blandt andet har været hos TV2. I min karriere har jeg oplevet, hvordan stress og fysiske udfordringer kan påvirke både helbredet og arbejdet. Jeg har selv kæmpet med astma og været ramt af stress to gange, hvilket har givet mig en dyb forståelse for vigtigheden af at tage ansvar for sin egen trivsel.
I min søgen efter løsninger på mine udfordringer stødte jeg på bevidst vejrtrækning, og det blev hurtigt klart for mig, at vejrtrækningen er en utrolig kraftfuld ressource. Ved aktivt at arbejde med vejrtrækning er jeg ikke kun erklæret rask fra astma, men også opnået et velafbalanceret nervesystem og en stressfri hverdag.
Min uddannelse som vejrtrækningstræner hos Lotte Maggie Mogensen har givet mig forståelse og erfaring for, hvordan vi med bevidst vejrtrækning kan hjælpe andre med at reducere stress og få et velafbalanceret nervesystem.
Jeg brænder for at hjælpe organisationer med at skabe sunde og bæredygtige arbejdsmiljøer, hvor medarbejderne trives og yder deres bedste. Med min baggrund fra mediebranchen og min viden om vejrtrækning kombinerer jeg det bedste af begge verdener, for at hjælpe medarbejdere og ledere med at opnå større overskud, bedre samarbejde og øget præstation.
Henriette
